Kolesterol merupakan salah satu unsur lemak yang berfungsi sebagai bahan pembentuk dinding sel dan hormon. Namun, jika kadarnya berlebihan (terutama lemak jahat/Low Density Lipid), maka berpotensi menyumbat pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung koroner dan stroke.

Kandungan lemak dalam darah dikatakan tinggi jika :

  • Kolesterol Total lebih dari 240 mg/dl
  • Low Density Lipid (lemak jahat) lebih dari 160 mg/dl
  • High Density Lipid (lemak baik) kurang dari 40 mg/dl
  • Trigliserida lebih dari 200 mg/dl

Kolesterol tinggi disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, yaitu mengonsumsi lemak terlalu banyak. Beberapa jenis makanan yang mengandung lemak tinggi diantaranya adalah : kuning telor, otak, jeroan hewan, margarin, mentega, daging berlemak, cumi-cumi dan santan. Selain itu, kegemukan, kurang olahraga, stres dan merokok juga akan meningkatkan kadar kolesterol.

Pencegahan yang bisa dilakukan adalah memperbanyak konsumsi serat sayur dan buah. Mengurangi konsumsi makanan berlemak. Olahraga teratur. Tidak merokok. Tidak stres.

Anda bisa memperoleh obat tradisional untuk kolesterol di sini atau dengan mengunjungi toko kami di marketplace (Tokopedia, Shopee, Bukalapak). Berikut ini resep obat tradisional untuk kolesterol :

Bahan :

15 – 20 lembar daun salam, 100 g kulit polong kacang tanah segar

Cara :

Cuci bersih semua bahan. Rebus dengan air 800 ml hingga tersisa 400 ml. Saring. Diminum 2 – 3 kali sehari.

sumber : Wijayakusuma, Hembing. 2008. Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit. Jakarta : Pustaka Bunda

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp chat